طرز تهیه ی نوشیدنی برای روز های سرد

وقتی درجه ی دماسنج مدام پایین میرود و به صفر می رسد و حتی از آن هم پایین تر میرود یادتان باشد طبیعت مواد غذایی مختلفی در اختیار ما گذاشته است که اولین ویژگیشان گرم کردن بدن است .  در این مطلب کوتاه روش تهیه ی دو نوشیدنی دل چسب گرمابخش را به شما یاد میدهیم . با ما باشید 

نوشیدنی زنجبیلی

زنجبیل یکی از آن ادویه های قدیمی است که برای گرم کردن بدن تأثیر زیادی دارد .  زنجبیل باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود به خاطر اینکه حاوی ترکیبات ضد باکتریایی است .  

تهیه ی نوشیدنی با زنجبیل باعث افزایش گرمای درونی بدن میشود و قدرت بدنی شما را بالا میبرد . 

مواد لازم  : 

زنجبیل تازه : یک تکه  

آب : نیم لیتر

لیمو ترش : نصف عدد

عسل : به اندازه ی کافی  

روش تهیه : زنجبیل تازه ی تمیز را به صورت ورقه های نازک برش دهید .

میتوانید اول پوست زنجبیل را بگیرید . ورقه های زنجبیل را در نیم لیتر آب بریزید و بگذارید بجوشد و آب آن نصف شود . سپس زیر شعله را خاموش کنید و جوشانده تان را در یک فنجان بریزید . آب نصف لیموترش را بگیرید و به آن اضافه کنید . یک قاشق عسل نیز به نوشیدنی زنجبیلیتان افزوده و هم بزنید تا شیرین شود . عسل نیز خاصیت ضد باکتریایی طبیعی فوقالعاده ای دارد و باعث تقویت بدنتان میشود . نوشیدنی های گازدار و انرژی زا و غیره را کنار بگذارید و خودتان را به یک فنجان نوشیدنی زنجبیلی گرم مهمان کنید و از خواص آن نهایت استفاده را ببرید . 

نوشیدنی دارچین

دارچین نیز مانند زنجبیل علاوه بر طعم دادن به غذاها خواص فوقالعاده ای دارد که به ویژه در طب سنتی مورد استفاده قرار میگیرد . این ادویه گرمابخش است و درعین حال باعث تنظیم قند خون میشود . 

مواد لازم : 

چوب دارچین : 2 عدد 

آب : یک لیوان 

چوب میخک : یک عدد

عسل : یک قاشق  

روش تهیه :

چوب دارچین را در آب ریخته و اجازه دهید به مدت 5 تا 10 دقیقه بجوشد .

محلول را صاف کرده و داخل یک فنجان بریزید . اگر دوست داشته باشید یک عدد چوب میخک هم داخل آن بیندازید .

یک قاشق عسل به نوشیدنی دارچینیتان بزنید و میل کنید . 

نکته : اگر باردار هستید از مصرف زیاد دارچین بپرهیزید .