| عنوان | پاسخ | بازدید | توسط |
| سفر به شهرستان کلات نادر ! | 0 | 1273 | admin |
_27546.jpg)
بدون شک زیبایی و شادابی ویژگی هایی هستند که همه ی ما دوست داریم داشته باشیم ! ولی خب واسه رسیدن به این دو ویژگی باید یک سری چیزها رو رعایت کنیم ! حالا اونا چی میتونن باشن !؟
برای پاسخ به این سوال در ادامه مطلب 7 راه حل براتون آوردیم ! پس با ما همراه باشید ...
برای همه ی ما پیش آمده که نگرانی هایی را در طول روز و زندگی داشته ایم که موجب آزار ، ناراحتی ، بی خوابی و حتی باعث ایجاد اختلال در طول زندگی شده است !
حال سوال پیش می آید چگونه می توانیم این نگرانی ها را از خود دور کرده و به آرامش برسیم !؟
برای پاسخ به این پرسش ها 6 روش رفع نگرانی را از زبان خانم دکتر اکرم منتظرالظهور ؛ متخصص روانپزشکی درباره راههای مهار نگرانی را در ادامه مطلب برای شما ارائه خواهیم داد تا با استفاده آنها آرامش را به زندگیتان بازگردانید !
_76266.jpg)
برای همه ی ما پیش آمده که گاهی در طول زندگی مواردی را فراموش می‌كنیم . در هر حال ، فراموشی و از دست دادن حافظه مساله مهمی است كه نباید آن را نادیده بگیریم !
حتما در مورد آلزایمر و بیماری‌هایی این چنینی شنیده اید ! که باعث ایجاد نگرانی در همه افراد مخصوصا كهنسالان شده است ، اما بهتر است به جای غصه و نگرانی ، به دنبال راه و چاره ای برای تقویت حافظه باشیم .
در این مقاله قصد داریم شما را با 5 راه مفید و موثر در زمینه تقویت و افزایش حافظه آشنا نماییم ! در ادامه مطلب با ما همراه باشید . . .
اختلالات خواب ، آشفتگی خواب یا بی‌وقت بیدار ماندن به آشفتگی افکار افراد بر می‌گردد که باید ریشه‌یابی شود که این بی‌خوابی اولیه است یا ثانویه ؟
برای اطلاعات و جزئیات بیشتر در ادامه مطلب با ما همراه باشید . . .
_317784.jpg)
بدون شک استرس فرایندی است که همه ی ما در طول زندگی آن را تجربه کرده ایم ! با توجه به شرایط و موقعیت زندگی و خلق و خو شدت و تعداد آن بین افراد مختلف متفاوت است !
حال سوال این است که چگونه میتوان از شدت استرس کاست و با آن مقابله کرد !؟
برای دانستن این مسئله مقاله ای را در ادامه ی مطلب برایتان آورده ایم تا با استفاده از راهکارهای آن استرس خود را به خوبی کنترل نمایید !
« واي چقدر وسواسی تو » ! اگر کسي اين جمله را به شما بگه طبیعتا ناراحت مي شويد و در پاسخ مي گوييد : « نه ، من خيلي بهداشتي هستم . » اما براي اينکه واقعا به ديگران و بیشتر از همه به خودتان ثابت کنيد که وسواسي نيستيد در ادامه مطلب با ما همراه باشید تا ببينيد آيا واقعا شما وسواسي هستيد يا نه و در صورتی که وسواسي هستيد راهي براي اين مشکل پیدا کنید .
روزی را تصور کنید که بعد از یک روز کاری سخت و پرمشغله و کلی سر و کله زدن با کارمندان و مشتریان ماشینتان را روشن و به سمت خانه حرکت میکنید و در بین راه به ترافیک برمیخورید و از شدت عصبانیت با دستتان محکم روی فرمان میکوبید و فریاد میزنید و قصد دارید به هر نحوی از ترافیک فرار کنید و به خانه برگردید ! تازه این قسمتی از ماجراست . هنگام رسیدن به خانه با عصبانیت در را محکم میکوبید و بر سر همسر و فرزندتان فریاد میزنید . اما این نکته را فراموش نکنید که عدم توانایی کنترل عصبانیت علاوه بر ناراحتی اطرافیان ، موجب به خطر افتادن سلامت" target="_blank">سلامت و روابط کاری و ارتباطاتتان با اطرافیانتان می شود !حال در ادامه ی مطلب نکاتی را میگوییم تا بتوانید با رعایت آنها به سادگی عصبانیت خود را کنترل نمایید ! با ما همراه باشید . . .
شایدواستون پیش اومده باشه که دوستتون رو دیده باشید كه پیراهنی صورتی به پوشیده و توسط اطرافیان مورد تحسین ، تمجید و توجه فراوان قرار گرفته باشه و به قول معروف بهش بیاد . شما نیز به تبع او ، تصمیم گرفتید كه پیرهنی به همون رنگ بخرید و بپوشید . اما بعد از این كار ، مورد تمسخر و ریشخند اطرافیان قرار گرفته و همون نگاه های پیشین نیز از شما برگردانده شده و در نتیجه اون لباس رو از تن درآورده و لباس های مشكی ، آبی و خاكستری قبلی خودتون رو پوشیده اید .
اگر میخواهید بدونید كه چرا اون پیرهن صورتی مناسب شما نبود و چرا این به آن معنا نیست كه دیگر نباید لباس های رنگی بپوشید ، در ادامه ی مطلب با ما همراه باشید...
_632851.jpg "بی کیفیت ترین خودروهای ایران")
_653348.jpg "بررسی تویوتا کمری 2018")
