close
تبلیغات در اینترنت
وزن ایده آل با چای زنجبیلی
جدید ترین مطالب
بخش بایگانی

عضویت در کانال عشق ماشین

عضویت در کانال عشق ماشین !

فروشگاه تیونرشاپ

وزن ایده ال با چای زنجبیلی

دوشنبه 05 مرداد 1394

 

وزن ایده آل با چای زنجبیلی

چای زنجبیلی یکی از طبیعی ترین درمانهای موجود با خواص فوقالعاده ای است که در جهت ارتقای سلامت" target="_blank">سلامتی بدن غوغا میکند . این نوشیدنی در بین تمام خواصی که دارد به شما کمک میکند که به ساده ترین و سالمترین شیوه ی ممکن وزن کم کنید . 

زنجبیل ریشه ی مفیدی است که به چربی سوزی کمک زیادی میکند و باعث تسکین دردهای جسمی نیز میشود . این ماده ی غذایی را بهترین ماده ی ضدالتهابی طبیعی موجود بدانید . در این مطلب قصد داریم شما را با روش ساده ی لاغری با کمک چای زنجبیلی بیشتر آشنا کنیم . لطفاً با ما همراه باشید .  

چرا چای زنجبیلی به لاغری کمک میکند ؟ اگر احساس میکنید که این اواخر کمی چاق شده اید و شکم و پهلوهایتان چربی آورده است زمان آن فرا رسیده تا سریع وارد عمل شوید و به فکر چربی زدایی از این مناطق باشید .

در گام اول یادتان باشد که برای لاغری لازم است که به مدت چند روز چای زنجبیلی میل کنید . این چای مکمل مناسبی برای یک رژیم سالم است . علاوه بر این لازم است که مصرف چربی را کاهش دهید و تغذیه ی مناسبی سرشار از سالاد ، سبزیجات بخارپز ، پروتئینهای سالم ، فیبرهای غذایی و آب را دریابید . 

اگر علاوه بر موارد اشاره شده ، روزانه کمی ورزش نیز اضافه کنید ، مطمئن باشید که مصرف یک فنجان چای زنجبیلی بعد از هر وعده ی غذایی باعث میشود که در مدت 5 هفته به وزن ایده آل خود نزدیک شوید . فراموش نکنید که لاغری و رسیدن به تناسب اندام نیاز به اراده ی قوی و کمی تلاش دارد . پس اراده کنید و توصیه های زیر را به کار ببندید . 

چای زنجبیلی برای بهبود گوارش : یکی از بزرگترین خواص چای زنجبیلی کمک به هضم بهتر مواد غذایی مصرفی است . در واقع زنجبیل حاوی خواص طبیعی است که به عملکرد درست معده ، روده ی کوچک و بزرگ کمک میکند . در نتیجه میتوانید با کمک خواص این ماده ی غذایی غذاهای مصرفیتان را بهتر هضم کنید و مواد مغذی را جذب و مواد زائد را با سرعت بالایی از بدن دفع کنید .  

زنجبیل خاصیت آنتیاکسیدانی قوی دارد : زنجبیل خواص ترموژنیک دارد مواد غذایی ترموژنیک به خوراکی هایی اطلاق میشود که دمای بدن را افزایش میدهند و در نتیجه سوخت و ساز بدن را تحریک میکنند . به همین دلیل نیز به چربی سوزی کمک زیادی میکنند . در واقع این مواد غذایی به چربی سوزها معروف هستند . ریشه زنجبیل نیز یکی از آن دست گیاهان موثری است که به طبیعیترین شیوه به کاهش وزن کمک میکند .

زنجبیل باعث سیری میشود : بدون شک برای شما هم پیش آمده است که اندکی بعد از خوردن ناهار احساس گرسنگی بکنید . در این مواقع معمولاً به سمت ریزه خواری کشیده خواهید شد . زنجبیل یکی از مواد غذایی مفید برای ایجاد احساس سیری است که میل به ریزه خواری را کنترل میکند . به همین دلیل نیز توصیه میشود که بعد از هر وعدهی غذایی یک فنجان چای زنجبیلی بنوشیدن تا میل به ریزه خواری در بین وعده های غذایی کنترل شود .  

زنجبیل خاصیت آنتیاکسیدانی قوی دارد : چای زنجبیلی یکی از نوشیدنی های طبیعی با میزان بالایی از آنتیاکسیدان ها است . باید بدانید که بدن به لطف این ترکیبات مغذی است که میتواند هر چه سریعتر و راحتتر از شر توکسین های بیماریزا و التهاب زا خلاص شود . بنابراین ارگانهای بدن بهتر کار میکند و چربی های بیشتری میسوزانند .  

چگونه چای زنجبیلی تهیه کنیم ؟

مواد لازم

آب  :  یک لیوان (200 میلیلیتر)

زنجبیل : 300 گرم معادل یک ریشه به بزرگی یک انگشت

آب لیموترش : نصف یک عدد

عسل : 1 قاشق 

طرز تهیه چای زنجبیلی : قبل از هر کاری لازم است که یک فنجان آب بجوشانید . بهتر است از ظروف مسی یا سفالی استفاده کنید تا آلومینیوم و فلزات موجود در چایسازهای جدید مانع از حفظ حداکثری خواص این گیاه دارویی نشوند . 

زمانی که آب به جوش آمد زنجبیل را اضافه کنید و اجازه دهید به مدت بیست دقیقه بجوشد . سپس زیر شعله را خاموش کنید و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه بماند . در نهایت چای را صاف کنید و آب نصف عدد لیموترش را گرفته و به آن اضافه کنید . در نهایت نیز عسل را افزوده و میل کنید . 

چه زمانی برای نوشیدنی چای زنجبیلی مناسب است ؟ روزانه دو فنجان ، یک فنجان بعد از ناهار و یک فنجان بعد ازشام از این چای پرخاصیت بنوشید . این عادت را به مدت 15 روز ادامه دهید . سپس به مدت یک هفته نوشیدن چای زنجبیلی را متوقف کنید و سپس دوباره مصرف آن را شروع کنید . فراموش نکنید که لازم است در کنار مصرف این معجون لاغری یک رژیم غذایی مناسب و سالم داشته باشید و از ورزش روزانه غافل نشوید . 

موارد منع مصرف چای زنجبیلی : مصرف چای زنجبیلی برای افرادی که مشغول مصرف داروهای ضد دیابت یا فشارخون هستند توصیه نمیشود . این داروها نباید با گیاهان دارویی مصرف شوند . علاوه بر این مصرف این چای برای خانمهای باردار و شیرده نیز توصیه نمیشود . 

تظرات ارسال شده

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی