جدید ترین مطالب
بخش بایگانی

عضویت در کانال عشق ماشین

عضویت در کانال عشق ماشین !

فروشگاه تیونرشاپ

6 راه موثر کاهش اشتها

پنجشنبه 18 خرداد 1396

برای اینکه بتوانیم وزنمان را کاهش دهیم باید به تناسب وزن مورد مورد نظرمان مقدار کالری دریافتی روزانه‌ی خود را کاهش دهید . ولی متأسفانه رژیم‌های لاغری موجب افزایش اشتها و احساس گرسنگی می‌شوند که این مسئله باعث مشکل تر شدن کاهش وزن و ثابت نگه داشتن آن می‌شود .

به همین منظور ما در ادامه به بررسی 6 راه علمی کاهش اشتها و احساس گرسنگی بیش از اندازه می‌پردازیم .

در ادامه مطلب با ما همراه باشید . . .

ادامه مطلب

3 روش رنگی برای کنترل اشتها

سه شنبه 16 خرداد 1396

اگر برای کاهش وزن از راه‌های بسیاری استفاده کرده ولی نتیجه‌ای نگرفته‌اید یکی از بهترین راه ها کم خوری میباشد که در این مطلب سه راه کاهش اشتها را به شما معرفی می‌کنیم که تجربه نشان داده روش‌های موفقی بوده‌اند .

در ادامه مطلب با ما همراه باشید . . .

ادامه مطلب