جدید ترین مطالب
بخش بایگانی

عضویت در کانال عشق ماشین

عضویت در کانال عشق ماشین !

فروشگاه تیونرشاپ

تناسب اندام از بارداری

چهارشنبه 26 آبان 1395

همه‌ خانم‌ها در زمان بارداری بین 11.5 تا 16 کیلوگرم و در برخی موارد بیشتر وزن اضافه می‌کنند . مسئله‌ مهمی که وجود دارد این است که وزن اضافه شده در بارداری باید بعد از زایمان کاهش پیدا کند .

اگر بعد از زایمان کاری برای کاهش وزنتان نکنید امکان دارد که بعد از 15 تا 20 سال دیگر دچار اضافه وزن بیش از حد یا چاقی مفرط شوید . اما باید توجه داشته باشید که برای کاهش وزن بعد از بارداری حداقل 9 ماه زمان لازم است . پس باید صبور باشید . در ادامه مطلب ما 5 توصیه برایتان داریم تا شما را به تدریج به وزن اولیه تان برگرداند . . .

ادامه مطلب

شاید شما هم از اون دسته افراد باشید که از اضافه وزن و چاقی خود رنج میبرن و دوس دارین هر طور که شده به وزن ایده آلتون برسین ، ولی از هر روشی که رفتین موفق نشدین و سپس بی نتیجه رها کردین

خب ماهم در این مقاله قصد داریم همراه با دلیل به بررسی راه های اشتباهی که تا اینجای کار برای کاهش وزنتون رفتین بپردازیم و بهترین شیوه رو بهتون معرفی کنیم !

سخن و کوتاه میکنم بهتون پیشنهاد میکنم اگه واقعا خواستار کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آلتون هستین در ادامه ی مطلب با ما همراه باشید . . .

ادامه مطلب