close
مجتمع فنی تهران
مجله مجازی تیونر - 3

آخرین مطالب

11 راه موثر درمان سرماخوردگی

11 راه موثر درمان سرماخوردگی

با شروع فصل سرما ، سرماخوردگی هم شروع میشه و این روزا به عنوان یکی از شایع ترین بیماری ها محسوب میشه !

سرماخوردگی بیماری که خیلیا به اون توجه نمیکنند و خیلی جدی نمیگرند و بهتره به این دسته از افراد بگیم که حتما سرماخوردگی رو جدی بگیرن و هر چه سریعتر در جهت بهبود آن اقدام نمایند که در غیر این صورت ممکنه باعث بروز بیماری های دیگه بشه !

در این بخش شما رو با 11 روش موثر در درمان سرماخوردگی آشنا میکنیم و در ضمن اینو هم به خاطر داشته باشین که همیشه پیشگیری بهتر از درمانه !

برای آشنایی با این راه ها در ادامه ی مطلب با ما همراه باشید !

ادامه مطلب...
تناسب اندام از بارداری

تناسب اندام از بارداری

همه‌ خانم‌ها در زمان بارداری بین 11.5 تا 16 کیلوگرم و در برخی موارد بیشتر وزن اضافه می‌کنند . مسئله‌ مهمی که وجود دارد این است که وزن اضافه شده در بارداری باید بعد از زایمان کاهش پیدا کند .

اگر بعد از زایمان کاری برای کاهش وزنتان نکنید امکان دارد که بعد از 15 تا 20 سال دیگر دچار اضافه وزن بیش از حد یا چاقی مفرط شوید . اما باید توجه داشته باشید که برای کاهش وزن بعد از بارداری حداقل 9 ماه زمان لازم است . پس باید صبور باشید . در ادامه مطلب ما 5 توصیه برایتان داریم تا شما را به تدریج به وزن اولیه تان برگرداند . . .

ادامه مطلب...
10 راه تقویت فوری انرژی

10 راه تقویت فوری انرژی

شاید برای شما هم اتفاق افتاده است که ذر طول روز یا شب یا در اتاق خود بدون اینکه فعالیت سنگینی انجام داده باشید بی دلیل احساس خستگی و بی حوصلگی داشته باشید !؟

اصلا نگران نباشید ما در این بخش 10 روش ساده را معرفی میکنیم تا بتوانید از طریق آن انرژی خود را تقویت و افزایش دهید و به احساس آرامش برسید ! حتی روزهایی که داریم از خستگی می میریم !

برای تقویت انرژی در ادامه مطلب با ما باشید !

ادامه مطلب...
چگونه چاق شویم ؟

چگونه چاق شویم ؟

اگه شما هم از اون دسته از افرادی هستید که احساس لاغری میکنید و همین موضوع باعث شده در خیلی جاها اعتماد بنفس خودتون و از دست بدین حتما این پنج راه ساده چاق شدن و مطالعه و عمل کنید تا به وزن ایده آلتون برسین

البته این نکته رو هم در نظر داشته باشید ویژگی های فیزیولوژکی و ارثی هم در این امر بی تاثیر نیست !

برای آشنایی با این پنج راه مفید و کاربردی در ادامه ی مطلب با ما همراه باشید !

ادامه مطلب...
skinak.ir