عضویت در کانال عشق ماشین


عضویت در کانال عشق ماشین !

آخرین ارسال های انجمن


عنوانپاسخبازدیدتوسط
081admin

آخرین مطالب

8 راه مقابله با استرس

8 راه مقابله با استرس

بدون شک استرس فرایندی است که همه ی ما در طول زندگی آن را تجربه کرده ایم ! با توجه به شرایط و موقعیت زندگی و خلق و خو شدت و تعداد آن بین افراد مختلف متفاوت است !

حال سوال این است که چگونه میتوان از شدت استرس کاست و با آن مقابله کرد !؟

برای دانستن این مسئله مقاله ای را در ادامه ی مطلب برایتان آورده ایم تا با استفاده از راهکارهای آن استرس خود را به خوبی کنترل نمایید !

ادامه مطلب...
صعود تیم ملی ایران به جام جهانی روسیه

صعود تیم ملی ایران به جام جهانی روسیه

تیم فوتبال ایران توانست امشب با یک بازی منطقی و زیبا تیم ملی فوتبال ازبکستان را با نتیجه ی 2 - 0 شکست دهد و با این که دو بازی تا پایان بازی های مقدماتی جام جهانی باقی مانده صعود خود را به جام جهانی روسیه قطعی نماید ! ادامه خبر...

ادامه مطلب...
وسواس و راه های غلبه بر آن چیست ؟

وسواس و راه های غلبه بر آن چیست ؟

« واي چقدر وسواسی تو » ! اگر کسي اين جمله را به شما بگه طبیعتا ناراحت مي شويد و در پاسخ مي گوييد : « نه ، من خيلي بهداشتي هستم . » اما براي اينکه واقعا به ديگران و بیشتر از همه به خودتان ثابت کنيد که وسواسي نيستيد در ادامه مطلب با ما همراه باشید تا ببينيد آيا واقعا شما وسواسي هستيد يا نه و در صورتی که وسواسي هستيد راهي براي اين مشکل پیدا کنید .

ادامه مطلب...
10 راه ساده برای کنترل خشم

10 راه ساده برای کنترل خشم

روزی را تصور کنید که بعد از یک روز کاری سخت و پرمشغله و کلی سر و کله زدن با کارمندان و مشتریان ماشینتان را روشن و به سمت خانه حرکت میکنید و در بین راه به ترافیک برمیخورید و از شدت عصبانیت با دستتان محکم روی فرمان میکوبید و فریاد میزنید و قصد دارید به هر نحوی از ترافیک فرار کنید و به خانه برگردید ! تازه این قسمتی از ماجراست . هنگام رسیدن به خانه با عصبانیت در را محکم می‌کوبید و بر سر همسر و فرزندتان فریاد می‌زنید . اما این نکته را فراموش نکنید که عدم توانایی کنترل عصبانیت علاوه بر ناراحتی اطرافیان ، موجب به خطر افتادن سلامت" target="_blank">سلامت و روابط کاری‌ و ارتباطاتتان با اطرافیانتان می شود !حال در ادامه ی مطلب نکاتی را میگوییم تا بتوانید با رعایت آنها به سادگی عصبانیت خود را کنترل نمایید ! با ما همراه باشید . . .

ادامه مطلب...
skinak.ir