close
تبلیغات در اینترنت
مطالب آموزنده و کاربردی در خصوص زندگی - 2
جدید ترین مطالب
بخش بایگانی

عضویت در کانال عشق ماشین

عضویت در کانال عشق ماشین !

فروشگاه تیونرشاپ

5 روش برای تقویت حافظه

جمعه 26 خرداد 1396

برای همه ی ما پیش آمده که گاهی در طول زندگی مواردی را فراموش می‌كنیم . در هر حال ، فراموشی و از دست دادن حافظه مساله مهمی است كه نباید آن را نادیده بگیریم !

حتما در مورد آلزایمر و بیماری‌هایی این چنینی شنیده اید ! که باعث ایجاد نگرانی در همه افراد مخصوصا كهنسالان شده است ، اما بهتر است به جای غصه و نگرانی ، به دنبال راه و چاره ای برای تقویت حافظه باشیم .

در این مقاله قصد داریم شما را با 5 راه مفید و موثر در زمینه تقویت و افزایش حافظه آشنا نماییم ! در ادامه مطلب با ما همراه باشید . . .

ادامه مطلب

دندان یکی از مهمترین عناصر زیبایی به حساب میاد که تمیزی و درخشندگی آن باعث افزایش زیبایی و جذابیت خواهد شد و علاوه بر کاربرد ظاهری که دارد یکی از مهمترین بخش های هضم غذا می باشد که سلامت" target="_blank">سلامت آن باعث سلامت" target="_blank">سلامت کل بدن خواهد شد !

حال اگر دندانهایتان زرد شده و یا رو یه زردی می رود حتما از خود پرسیده اید که ک علت زردی دندان ها چیست ؟ چگونه و با چه راه هایی میتوانم این زردی را از بین ببرم و جلوگیری نمایم ؟

برای پاسخ به این سوال ها و سوالات دیگر در رابطه با سلامت" target="_blank">سلامت و بهداشت دندان در ادامه مطلب با ما همراه باشید ...

ادامه مطلب

12 روش برای خواب بهتر

چهارشنبه 24 خرداد 1396

اختلالات خواب ، آشفتگی خواب یا بی‌وقت بیدار ماندن به آشفتگی افکار افراد بر می‌گردد که باید ریشه‌یابی شود که این بی‌خوابی اولیه است یا ثانویه ؟

برای اطلاعات و جزئیات بیشتر در ادامه مطلب با ما همراه باشید . . .

ادامه مطلب

8 راه مقابله با استرس

سه شنبه 23 خرداد 1396

بدون شک استرس فرایندی است که همه ی ما در طول زندگی آن را تجربه کرده ایم ! با توجه به شرایط و موقعیت زندگی و خلق و خو شدت و تعداد آن بین افراد مختلف متفاوت است !

حال سوال این است که چگونه میتوان از شدت استرس کاست و با آن مقابله کرد !؟

برای دانستن این مسئله مقاله ای را در ادامه ی مطلب برایتان آورده ایم تا با استفاده از راهکارهای آن استرس خود را به خوبی کنترل نمایید !

ادامه مطلب

« واي چقدر وسواسی تو » ! اگر کسي اين جمله را به شما بگه طبیعتا ناراحت مي شويد و در پاسخ مي گوييد : « نه ، من خيلي بهداشتي هستم . » اما براي اينکه واقعا به ديگران و بیشتر از همه به خودتان ثابت کنيد که وسواسي نيستيد در ادامه مطلب با ما همراه باشید تا ببينيد آيا واقعا شما وسواسي هستيد يا نه و در صورتی که وسواسي هستيد راهي براي اين مشکل پیدا کنید .

ادامه مطلب

10 راه ساده برای کنترل خشم

شنبه 20 خرداد 1396

روزی را تصور کنید که بعد از یک روز کاری سخت و پرمشغله و کلی سر و کله زدن با کارمندان و مشتریان ماشینتان را روشن و به سمت خانه حرکت میکنید و در بین راه به ترافیک برمیخورید و از شدت عصبانیت با دستتان محکم روی فرمان میکوبید و فریاد میزنید و قصد دارید به هر نحوی از ترافیک فرار کنید و به خانه برگردید ! تازه این قسمتی از ماجراست . هنگام رسیدن به خانه با عصبانیت در را محکم می‌کوبید و بر سر همسر و فرزندتان فریاد می‌زنید . اما این نکته را فراموش نکنید که عدم توانایی کنترل عصبانیت علاوه بر ناراحتی اطرافیان ، موجب به خطر افتادن سلامت" target="_blank">سلامت و روابط کاری‌ و ارتباطاتتان با اطرافیانتان می شود !حال در ادامه ی مطلب نکاتی را میگوییم تا بتوانید با رعایت آنها به سادگی عصبانیت خود را کنترل نمایید ! با ما همراه باشید . . .

ادامه مطلب

6 راه موثر کاهش اشتها

پنجشنبه 18 خرداد 1396

برای اینکه بتوانیم وزنمان را کاهش دهیم باید به تناسب وزن مورد مورد نظرمان مقدار کالری دریافتی روزانه‌ی خود را کاهش دهید . ولی متأسفانه رژیم‌های لاغری موجب افزایش اشتها و احساس گرسنگی می‌شوند که این مسئله باعث مشکل تر شدن کاهش وزن و ثابت نگه داشتن آن می‌شود .

به همین منظور ما در ادامه به بررسی 6 راه علمی کاهش اشتها و احساس گرسنگی بیش از اندازه می‌پردازیم .

در ادامه مطلب با ما همراه باشید . . .

ادامه مطلب

20 خوراکی برای مقابله با سرطان

چهارشنبه 17 خرداد 1396

در این مقاله قصد داریم شما را به 20 خوراکی شگفت لنگیز جهت مقابله و پیشگیری و مبارزه با بیماری سرطان آشنا کنیم ! برای توضیحات بیشتر و آشنایی با 20 خوراکی و تاثیر معجزه آسای آنها در مقابله با سرطان در ادامه ی مطلب با ما همراه باشید . . .

ادامه مطلب

در این مقاله میخواهیم شما را با 7 روش کارامد و موثر در افزایش سوخت و ساز بدن و به دنبال آن چربی سوزی و کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام آشنا کنیم !

برای آشنایی با این 7 روش موثر در ادامه مطلب با ما همراه باشید . . .

ادامه مطلب

3 روش رنگی برای کنترل اشتها

سه شنبه 16 خرداد 1396

اگر برای کاهش وزن از راه‌های بسیاری استفاده کرده ولی نتیجه‌ای نگرفته‌اید یکی از بهترین راه ها کم خوری میباشد که در این مطلب سه راه کاهش اشتها را به شما معرفی می‌کنیم که تجربه نشان داده روش‌های موفقی بوده‌اند .

در ادامه مطلب با ما همراه باشید . . .

ادامه مطلب