close
مجتمع فنی تهران
مطالب آموزنده و کاربردی در خصوص زندگی

آخرین مطالب

11 راه موثر درمان سرماخوردگی

11 راه موثر درمان سرماخوردگی

با شروع فصل سرما ، سرماخوردگی هم شروع میشه و این روزا به عنوان یکی از شایع ترین بیماری ها محسوب میشه !

سرماخوردگی بیماری که خیلیا به اون توجه نمیکنند و خیلی جدی نمیگرند و بهتره به این دسته از افراد بگیم که حتما سرماخوردگی رو جدی بگیرن و هر چه سریعتر در جهت بهبود آن اقدام نمایند که در غیر این صورت ممکنه باعث بروز بیماری های دیگه بشه !

در این بخش شما رو با 11 روش موثر در درمان سرماخوردگی آشنا میکنیم و در ضمن اینو هم به خاطر داشته باشین که همیشه پیشگیری بهتر از درمانه !

برای آشنایی با این راه ها در ادامه ی مطلب با ما همراه باشید !

ادامه مطلب...
تناسب اندام از بارداری

تناسب اندام از بارداری

همه‌ خانم‌ها در زمان بارداری بین 11.5 تا 16 کیلوگرم و در برخی موارد بیشتر وزن اضافه می‌کنند . مسئله‌ مهمی که وجود دارد این است که وزن اضافه شده در بارداری باید بعد از زایمان کاهش پیدا کند .

اگر بعد از زایمان کاری برای کاهش وزنتان نکنید امکان دارد که بعد از 15 تا 20 سال دیگر دچار اضافه وزن بیش از حد یا چاقی مفرط شوید . اما باید توجه داشته باشید که برای کاهش وزن بعد از بارداری حداقل 9 ماه زمان لازم است . پس باید صبور باشید . در ادامه مطلب ما 5 توصیه برایتان داریم تا شما را به تدریج به وزن اولیه تان برگرداند . . .

ادامه مطلب...
10 راه تقویت فوری انرژی

10 راه تقویت فوری انرژی

شاید برای شما هم اتفاق افتاده است که ذر طول روز یا شب یا در اتاق خود بدون اینکه فعالیت سنگینی انجام داده باشید بی دلیل احساس خستگی و بی حوصلگی داشته باشید !؟

اصلا نگران نباشید ما در این بخش 10 روش ساده را معرفی میکنیم تا بتوانید از طریق آن انرژی خود را تقویت و افزایش دهید و به احساس آرامش برسید ! حتی روزهایی که داریم از خستگی می میریم !

برای تقویت انرژی در ادامه مطلب با ما باشید !

ادامه مطلب...
چگونه چاق شویم ؟

چگونه چاق شویم ؟

اگه شما هم از اون دسته از افرادی هستید که احساس لاغری میکنید و همین موضوع باعث شده در خیلی جاها اعتماد بنفس خودتون و از دست بدین حتما این پنج راه ساده چاق شدن و مطالعه و عمل کنید تا به وزن ایده آلتون برسین

البته این نکته رو هم در نظر داشته باشید ویژگی های فیزیولوژکی و ارثی هم در این امر بی تاثیر نیست !

برای آشنایی با این پنج راه مفید و کاربردی در ادامه ی مطلب با ما همراه باشید !

ادامه مطلب...
بهترین شیوه ی کاهش وزن و باور های غلط در کاهش وزن

بهترین شیوه ی کاهش وزن و باور های غلط در کاهش وزن

شاید شما هم از اون دسته افراد باشید که از اضافه وزن و چاقی خود رنج میبرن و دوس دارین هر طور که شده به وزن ایده آلتون برسین ، ولی از هر روشی که رفتین موفق نشدین و سپس بی نتیجه رها کردین

خب ماهم در این مقاله قصد داریم همراه با دلیل به بررسی راه های اشتباهی که تا اینجای کار برای کاهش وزنتون رفتین بپردازیم و بهترین شیوه رو بهتون معرفی کنیم !

سخن و کوتاه میکنم بهتون پیشنهاد میکنم اگه واقعا خواستار کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آلتون هستین در ادامه ی مطلب با ما همراه باشید . . .

ادامه مطلب...
راه های خوش هیکل شدن !

راه های خوش هیکل شدن !

حتما شما هم مثل همه ی ادم ها دوست دارین هیکل خوش فرم داشته باشین و امروزه یکی از اصلی ترین دلایل باشگاه رفتن جوانان نیز رسیدن به هیکل و اندامی متناسب میباشد !

در این بخش از سایت قصد داریم 15 راه موثر برای رسیدن به هیکل متناسب بدون رفتن به باشگاه را به شما معرفی کنیم !

برای آشنایی با این راه ها در ادامه ی مطلب با ما همراه باشید . . .

ادامه مطلب...
راهکارهای موثر پس انداز و رسیدن به رفاه مالی

راهکارهای موثر پس انداز و رسیدن به رفاه مالی

نوشتن کل مخارج ریز و درشت و محاسبه درآمدتان ، شانس موفقیتتان را افزایش می‌دهد !

امروزه گرانی بیداد می کند ولی شما با وجود این گرانی ها هم می توانید به موفقیت برسید . کافی است کمی تدبیر و اندیشه داشته باشید .

حال این سوال پیش میاد که چگونه در زندگی های امروزی به موفقیت مالی برسیم ؟

برای پاسخ به این سوال در ادامه ی مطلب با ما همراه باشید !

ادامه مطلب...
راهنمای خرید کفش مناسب + خرید

راهنمای خرید کفش مناسب + خرید

جهت خرید کفش با کمترین قیمت و بالاترین کیفیت اینجا کلیک نمایید !!!

خريد يک جفت کفش ، شايد کار ساده و آساني به نظر برسد . حتما با خودتان مي‏ گوييد به فروشگاه مي‏ رويد و از بين انواع کفش در رنگ و طرح و مدل‏هاي مختلف ، هر کدام که بيشتر خوش‏تان آمد و به دلتان نشست انتخاب مي‏ کنيد و مي‏ خريد ، اما موضوع به همين آساني هم نيست . براي خريد يک جفت کفش مناسب ، بايد به نکاتی که در ادامه ی مطلب اشاره کرده ایم توجه نمایید !

 

ادامه مطلب...
ویروس و دانستنی هایی در مورد آن

ویروس و دانستنی هایی در مورد آن

تا چه میزان از سلول و ماهیت آن اطلاع دارید ؟ آیا میتوان ویروس ها را به عنوان موجودات زنده محسوب کرد ؟ یا اینکه چند نوع ویروس وجود دارد و نحوه ی تکثیرشان به چه نحوی میباشد !؟

پاسخ به این سوالات و بسیاری از سولات دیگر را در ادامه ی مطلب دنبال کنید !

ادامه مطلب...
سرطان و راه های پیشگیری از آن

سرطان و راه های پیشگیری از آن

امروزه درخت بدریخت سرطان در جامعه ریشه دوانیده است و در سرتاسر دنیا ، باغ هایی از این درخت ، سر به فلک کشیده اند که ما نیز در این بخش به همین منظور به ارائه ی راهکارهای برای پیشگیری از این بیماری میپردازیم و همینطور که خودتون میدونین پیشگیری بهتر از درمان است !

در ادامه ی مطلب با ما همراه باشید...

ادامه مطلب...
skinak.ir