جدید ترین مطالب
بخش بایگانی

عضویت در کانال عشق ماشین

عضویت در کانال عشق ماشین !

فروشگاه تیونرشاپ

امروزه با سیر صعودی پیشرفت و پیچیده تر شدن زندگی ، بالطبع مشکلات و ناراحتی های خاصی را به همراه آورده است و دیگر از آن صفا و صمیمیت گذشته خبری نیست ! مخصوصا کشور عزیزمان ایران که در تحقیقی جزو افسرده ترین کشورها شناخته شد !

ولی هنوز هم میتوان در این دنیای ماشینی مثل گذشته شاد و خوشحال زندگی کرد ! حال از خودتان میپرسید چگونه !؟ ... ما در این مقاله 10 راه موثر برای رسیدن به شادی و خوشحالی و فرار از غم و اندوه را به شما معرفی میکنیم تا با به کارگیری آنها به شادی و خوشحالی در زندگی امروزی که آرزوی هر انسانی است برسید !

برای خلق زندگی شاد و پر انرژی در ادامه مطلب با ما همراه باشید . . .

 

ادامه مطلب

امروزه با پیچیده تر شدن زندگی و افزایش مشغله های کاری و بالطبع کمتر شدن ارتباطات رو در رو با دوستان و خانواده و آشنایان شاهد گسترش اضطراب و افسردگی بین افراد هستیم !

حال ما در این مقاله برای شما 9 روش موثر برای رهایی از اضطراب و افسردگی معرفی کرده ایم که امیدوارم با عمل به آنها شادی و نشاط را به زندگی خود بازگردانید !

در ادامه مطلب با ما همراه باشید . . .

ادامه مطلب

بدون شک زیبایی و شادابی ویژگی هایی هستند که همه ی ما دوست داریم داشته باشیم ! ولی خب واسه رسیدن به این دو ویژگی باید یک سری چیزها رو رعایت کنیم ! حالا اونا چی میتونن باشن !؟

برای پاسخ به این سوال در ادامه مطلب 7 راه حل براتون آوردیم ! پس با ما همراه باشید ...

ادامه مطلب

6 روش برای رفع نگرانی

شنبه 27 خرداد 1396

برای همه ی ما پیش آمده که نگرانی هایی را در طول روز و زندگی داشته ایم که موجب آزار ، ناراحتی ، بی خوابی و حتی باعث ایجاد اختلال در طول زندگی شده است !

حال سوال پیش می آید چگونه می توانیم این نگرانی ها را از خود دور کرده و به آرامش برسیم !؟

برای پاسخ به این پرسش ها 6 روش رفع نگرانی را از زبان خانم دکتر اکرم منتظرالظهور ؛ متخصص روانپزشکی درباره راههای مهار نگرانی را در ادامه مطلب برای شما ارائه خواهیم داد تا با استفاده آنها آرامش را به زندگیتان بازگردانید !

ادامه مطلب

5 روش برای تقویت حافظه

جمعه 26 خرداد 1396

برای همه ی ما پیش آمده که گاهی در طول زندگی مواردی را فراموش می‌كنیم . در هر حال ، فراموشی و از دست دادن حافظه مساله مهمی است كه نباید آن را نادیده بگیریم !

حتما در مورد آلزایمر و بیماری‌هایی این چنینی شنیده اید ! که باعث ایجاد نگرانی در همه افراد مخصوصا كهنسالان شده است ، اما بهتر است به جای غصه و نگرانی ، به دنبال راه و چاره ای برای تقویت حافظه باشیم .

در این مقاله قصد داریم شما را با 5 راه مفید و موثر در زمینه تقویت و افزایش حافظه آشنا نماییم ! در ادامه مطلب با ما همراه باشید . . .

ادامه مطلب

دندان یکی از مهمترین عناصر زیبایی به حساب میاد که تمیزی و درخشندگی آن باعث افزایش زیبایی و جذابیت خواهد شد و علاوه بر کاربرد ظاهری که دارد یکی از مهمترین بخش های هضم غذا می باشد که سلامت" target="_blank">سلامت آن باعث سلامت" target="_blank">سلامت کل بدن خواهد شد !

حال اگر دندانهایتان زرد شده و یا رو یه زردی می رود حتما از خود پرسیده اید که ک علت زردی دندان ها چیست ؟ چگونه و با چه راه هایی میتوانم این زردی را از بین ببرم و جلوگیری نمایم ؟

برای پاسخ به این سوال ها و سوالات دیگر در رابطه با سلامت" target="_blank">سلامت و بهداشت دندان در ادامه مطلب با ما همراه باشید ...

ادامه مطلب

12 روش برای خواب بهتر

چهارشنبه 24 خرداد 1396

اختلالات خواب ، آشفتگی خواب یا بی‌وقت بیدار ماندن به آشفتگی افکار افراد بر می‌گردد که باید ریشه‌یابی شود که این بی‌خوابی اولیه است یا ثانویه ؟

برای اطلاعات و جزئیات بیشتر در ادامه مطلب با ما همراه باشید . . .

ادامه مطلب

8 راه مقابله با استرس

سه شنبه 23 خرداد 1396

بدون شک استرس فرایندی است که همه ی ما در طول زندگی آن را تجربه کرده ایم ! با توجه به شرایط و موقعیت زندگی و خلق و خو شدت و تعداد آن بین افراد مختلف متفاوت است !

حال سوال این است که چگونه میتوان از شدت استرس کاست و با آن مقابله کرد !؟

برای دانستن این مسئله مقاله ای را در ادامه ی مطلب برایتان آورده ایم تا با استفاده از راهکارهای آن استرس خود را به خوبی کنترل نمایید !

ادامه مطلب

« واي چقدر وسواسی تو » ! اگر کسي اين جمله را به شما بگه طبیعتا ناراحت مي شويد و در پاسخ مي گوييد : « نه ، من خيلي بهداشتي هستم . » اما براي اينکه واقعا به ديگران و بیشتر از همه به خودتان ثابت کنيد که وسواسي نيستيد در ادامه مطلب با ما همراه باشید تا ببينيد آيا واقعا شما وسواسي هستيد يا نه و در صورتی که وسواسي هستيد راهي براي اين مشکل پیدا کنید .

ادامه مطلب

روزی را تصور کنید که بعد از یک روز کاری سخت و پرمشغله و کلی سر و کله زدن با کارمندان و مشتریان ماشینتان را روشن و به سمت خانه حرکت میکنید و در بین راه به ترافیک برمیخورید و از شدت عصبانیت با دستتان محکم روی فرمان میکوبید و فریاد میزنید و قصد دارید به هر نحوی از ترافیک فرار کنید و به خانه برگردید ! تازه این قسمتی از ماجراست . هنگام رسیدن به خانه با عصبانیت در را محکم می‌کوبید و بر سر همسر و فرزندتان فریاد می‌زنید . اما این نکته را فراموش نکنید که عدم توانایی کنترل عصبانیت علاوه بر ناراحتی اطرافیان ، موجب به خطر افتادن سلامت" target="_blank">سلامت و روابط کاری‌ و ارتباطاتتان با اطرافیانتان می شود !حال در ادامه ی مطلب نکاتی را میگوییم تا بتوانید با رعایت آنها به سادگی عصبانیت خود را کنترل نمایید ! با ما همراه باشید . . .

ادامه مطلب